PILATES Y EMBARAZO


PILATES PARA EMBARAZADAS

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Tenemos experiencia en el trabajo con embarazadas y sabemos cómo disfrutáis las clases tanto por lo que se aprende en ellas sobre la respiración, el suelo pélvico y los cambios que se producen en tu cuerpo;  como por sus beneficios posturales, circulatorios, emocionales…..todo son ventajas!

El foco lo ponemos en tu aprendizaje y la toma de control de tus cambios tanto internos como externos, el control respiratorio y del suelo pélvico para que vayas preparada para el día del parto y tu posterior recuperación. Podrás empezar tus clases a partir del segundo trimestre y siempre con el ok de tu médico o matrona.

…..disfruta del proceso, es tu momento.

 Las clases son los LUNES y MIERCOLES a las 18h

40€ un día por semana, 70€ dos días

¿Porqué es importante para tí?

Mejora tu tono general y tu movilidad

Evita dolores de espalda y aprende a mejorar tu postura.

Te prepara para el parto trabajando de manera consciente la respiración y el suelo pélvico

HIPOPRESIVOS

Fundamentales para la recuperación después del parto, queremos que los aprendas y los practiques para que poco a poco puedas ir retomando tus actividades de manera segura para tu suelo pélvico. El trabajo conjunto con el terapeuta de suelo pélvico nos ayudará a definir un plan de trabajo individualizado para ti.