TALLERES MÉTODO HIPOPRESIVO EN ALCALÁ EN MOVIMIENTO


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Llevamos varias ediciones dando a conocer esta técnica que tan buenos resultados ha conseguido en nuestros clientes. Con ella hemos ayudado a mejorar dolores lumbares, patrones respiratorios inadecuados, mejorado el tono abdominal….y sobre todo es la mejor herramienta para la recuperación pos parto.

Desde Alcalá en Movimiento os ofrecemos estos dos talleres para que conozcas la técnica y su beneficios:

  • Reduce el perímetro de la cintura.
  • Aumenta el tono en reposo de la musculatura abdominal y del suelo pélvico.
  • Mejora la función de sostén de órganos y vísceras.
  • Mejora la postura en general y el rendimiento en el deporte.
  • Evita y mejora las lesiones después del parto.
  • Genera sensación de bienestar.

Próximos Talleres

INTRODUCCIÓN AL MÉTODO HIPOPRESIVO

Sábado 22 de Septiembre 10 a 13h

Sábado 20 Octubre 10 a 13h

HIPOPRESIVOS NIVEL I

Viernes 26 Octubre 17 a 20h

TALLER + Material didáctico: 40€ (30€ alumnos )

TALLERES

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TALLER INTRODUCTORIO AL MÉTODO HIPOPRESIVO

+ material didáctico

 

Porque queremos que conozcas esta técnica y sus múltiples beneficios para tu salud y tu figura. Es una herramienta indispensable en cualquier programa de rehabilitación post-parto. También indicado para personas con prolapsos, hernias y/o dolores lumbares o si simplemente quieres mejorar tu figura.En este taller te enseñaremos en qué consiste esta técnica de la que todo el mundo habla.

-Aprenderás los patrones básicos, respiratorios y posturales.

-Iniciaremos la práctica con técnicas de liberación fascial y respiratoria.

-Conocerás  los fundamentos y  como aplicarlos a las posturas de la serie básica.

Al finalizar el taller recibirás un material didáctico con las indicaciones

Este taller es fundamental para la práctica de las clases regulares en Alcalá en Movimiento.Para acceder a nuestras clases regulares es necesario que tengas experiencia previa: que hayas practicado la técnica hipopresiva con anterioridad o que realices este taller introductorio.

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TALLER HIPOPRESIVOS NIVEL 1

sólo para los que hayan realizado el taller introductorio

 

En este taller llevaremos las práctica de la técnica hipopresiva al siguiente nivel. Si te interesa la práctica, has sentido sus beneficios y te gustaría seguir avanzando este es tu taller. Planificado para que mejores tu práctica y desarrolles nuevas habilidades:

-Aumentamos la intensidad de la práctica,

-Avanzarás en la práctica de las posturas básicas,

-Aprenderás más herramientas para mejorar tus patrones respiratorios y tu sensación de bienestar.

Recibirás material didáctico y las indicaciones para que continúes con tu práctica de la mejor manera según tus necesidades.

DOCENTE

Lucía González, Instructora del método Pilates certificada desde el 2010. Imparte clases desde entonces muy interesada por el trabajo con embarazo y posparto se especializa en el trabajo con embarazo y en la rehabilitación pos parto. En el año 2014 conoce el Método Hiporesivo y se forma como instructora con el equipo de LOW PRESSURE FITNESS. Desde entonces aplica esta técnica para ayudar a personas  a mejorar su tono abdominal en programas individuales y en clases colectivas.